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ACHTSAM & INTUITIV ESSEN VERANSTALTUNG
ERÄHRUNGSPSYCHOLOGIE UND ACHTSAM & INTUITIV ESSEN PRINZIPIEN

Veranstaltung | Webinar

TeilnehmerInnen-Anzahl:

Zoom: unbegrenzt

Veranstaltung vor Ort: max. 8 

Zielgruppe: Erwachsene 

Bei der intuitiven und achtsamen Ernährung geht es darum, schrittweise die Diätmentalität abzulegen und die natürliche Intuition zu reaktivieren, um wieder eine gesunde Beziehung zum Essen - mit viel Leichtigkeit und Genuss - zu entwickeln sowie den eigenen Körper wieder zu respektieren und anzunehmen.

Die Ernährungspsychologie hilft das eigene Essverhalten zu verstehen und zu verändern! 

Inhalte

  • Einblicke in die Ernährungspsychologie
    (Fokus Essverhalten)

  • Vorstellung der ACHTSAM & INTUITIV ESSEN PRINZIPIEN (Konzept nach Tribole & Resch und MB-EAT nach J. Kristeller) 

  • Einblicke in die Themenbereiche Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl (nach Kristin Neff), Körperakzeptanz

Früchte und Nüsse Joghurt

KONTAKT
Gesundheitszentrum Thermenland im Schloss am Stein

Fabriksgasse 1/9, 8280 Fürstenfeld, Steiermark, Österreich(barrierefreier Zugang)   www.praxislang.com

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