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ACHTSAM & INTUITIV ESSEN WEBINAR
ERÄHRUNGSPSYCHOLOGIE UND ACHTSAM & INTUITIV ESSEN PRINZIPIEN

Datum: Di, 31.05.2022 
Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr

Webinar via Zoom

TeilnehmerInnen-Anzahl: max. 20

Zielgruppe: Erwachsene 

Bei der intuitiven und achtsamen Ernährung geht es darum, schrittweise die Diätmentalität abzulegen und die natürliche Intuition zu reaktivieren, um wieder eine gesunde Beziehung zum Essen - mit viel Leichtigkeit und Genuss - zu entwickeln sowie den eigenen Körper wieder zu respektieren und anzunehmen.

Die Ernährungspsychologie hilft das eigene Essverhalten zu verstehen und zu verändern! 

Inhalte

  • Einblicke in die Ernährungspsychologie
    (Fokus Essverhalten)

  • Vorstellung der ACHTSAM & INTUITIV ESSEN PRINZIPIEN (Konzept nach Tribole & Resch und MB-EAT nach J. Kristeller) 

  • Einblicke in die Themenbereiche Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl (nach Kristin Neff), Körperakzeptanz

Früchte und Nüsse Joghurt

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Kusmanekstr. 14, 8280 Fürstenfeld  
www.praxislang.com

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