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Du hast vielleicht Schwierigkeiten mit deinem Essverhalten, bist möglicherweise unzufrieden mit deiner Figur oder deinem Gewicht und hast schon einige Diäten gemacht - aber es hat nicht so richtig funktioniert und du fühlst dich frustriert?
Du möchtest dein Essverhalten verstehen und ungesunde Muster auflösen, um wieder zu einem gesunden & natürlichen Essverhalten sowie einem positiven Körpergefühl zurückzufinden?



ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGISCHE BERATUNG | COACHING (1:1)




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Hier bekommst du einen Überblick über den Ablauf!
Ablauf des Erstgesprächs
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Gegenseitiges Kennenlernen, Klärung der Anliegen, der individuellen Herausforderungen, Zielen
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Anamnese, Diagnostik des Essverhaltens
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Klärung der Rahmenbedingungen (Kosten, Intervalle der Einheiten etc.)
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Gemeinsame Entscheidung über eine weitere Zusammenarbeit
> Erstellung Behandlungsplan
Ablauf Beratung | Coaching
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Gemeinsame Treffen in der Fürstenfelder Praxis oder via Zoom | Begleitung & Unterstützung
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Ernährungspsychologische Inputs
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gemeinsame Übungen & Audios & Workbook
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Trainingsaufgaben
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Evaluation der Erfahrungen und Adaption der Interventionen
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Facebook Gruppe
Inhaltliche Schwerpunkte:
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Ernährungspsychologie | Essverhalten
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Achtsam & intuitiv Essen
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Emotionsregulierendes Essen
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Essanfälle, Binge eating, Heißhunger
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Achtsamkeit | Meditation | Entspannung
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Selbstfürsorge | Selbstmitgefühl | Selbstakzeptanz
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Körperbild | positives Körpergefühl
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bei Essstörungen telefonische Abklärung erbeten
Wichtig:
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Ich mache keine klassische Ernährungsberatung - gegebenenfalls erfolgt eine Weiterempfehlung oder Zusammenarbeit mit anderen Disziplinen
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und keine Diagnostik & Gutachten in diesem Bereich!
ERSTGESPRÄCH | TERMIN VEREINBAREN:
Dann kontaktiere
mich bitte...
