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Du hast vielleicht Schwierigkeiten mit deinem Essverhalten, bist möglicherweise unzufrieden mit deiner Figur oder deinem Gewicht und hast schon einige Diäten gemacht - aber es hat nicht so richtig funktioniert und du fühlst dich frustriert?

Du möchtest dein Essverhalten verstehen und ungesunde Muster auflösen, um wieder zu einem gesunden & natürlichen Essverhalten sowie einem positiven Körpergefühl zurückzufinden? 

You`re right!

ERNÄHRUNGSPSYCHOLOGISCHE BERATUNG | COACHING (1:1) 

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Hier bekommst du einen Überblick über den Ablauf! 

Ablauf des Erstgesprächs

  • Gegenseitiges Kennenlernen, Klärung der Anliegen, der individuellen Herausforderungen, Zielen

  • Anamnese, Diagnostik des Essverhaltens 

  • Klärung der Rahmenbedingungen (Kosten, Intervalle der Einheiten etc.)

  • Gemeinsame Entscheidung über eine weitere Zusammenarbeit
    > Erstellung Behandlungsplan

Ablauf Beratung | Coaching

  • Gemeinsame Treffen in der Fürstenfelder Praxis oder via Zoom | Begleitung & Unterstützung

  • Ernährungspsychologische Inputs

  • gemeinsame Übungen & Audios & Workbook

  • Trainingsaufgaben

  • Evaluation der Erfahrungen und Adaption der Interventionen

  • Facebook Gruppe

Inhaltliche Schwerpunkte: 

  • Ernährungspsychologie | Essverhalten

  • Achtsam & intuitiv Essen

  • Emotionsregulierendes Essen

  • Essanfälle, Binge eating, Heißhunger

  • Achtsamkeit | Meditation | Entspannung

  • Selbstfürsorge | Selbstmitgefühl | Selbstakzeptanz

  • Körperbild | positives Körpergefühl

  • bei Essstörungen telefonische Abklärung erbeten

Wichtig
 

  • Ich mache keine klassische Ernährungsberatung - gegebenenfalls erfolgt eine Weiterempfehlung oder Zusammenarbeit mit anderen Disziplinen

  • und keine Diagnostik & Gutachten in diesem Bereich!

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ERSTGESPRÄCH | TERMIN VEREINBAREN: 
 


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mich bitte...

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Kusmanekstr. 14, 8280 Fürstenfeld  
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