Psychologische Beratung & Psychologische Therapie
- Erwachsene

​Psychologische Beratung und Therapie zielen darauf ab, Menschen in belastenden Lebenssituationen, bei psychischen Erkrankungen oder in persönlichen Krisen professionell zu unterstützen. 

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Ziel einer Behandlung ist es u.a.:

 

• die Lebensqualität zu verbessern 

• die psychische Gesundheit nachhaltig zu stärken

• psychische Symptome zu reduzieren

• neue Handlungskompetenzen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln

• die Selbstreflexion und Selbstwirksamkeit zu fördern 

• Beziehungen und Kommunikation zu verbessern

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Schwerpunkte meiner Arbeit: ​

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• depressive Verstimmungen

• Angst- und Panikstörungen

• Stressbewältigung und Burnout-Prävention

• Lebenskrisen (z.B. Trennungen, Verlust, berufliche Veränderungen)

• Persönlichkeitsentwicklung und Selbstwertprobleme

• Traumatische Erfahrungen

• Konflikte in Partnerschaft, Familie und Beruf

• Selbstwertprobleme

• Familie (Erziehungsfragen, familiäre Veränderungen)

 

 

Folgendes Methoden verwende ich gerne: 

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• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie 

• Systemischer Ansatz

• Verhaltenstherapeutischer Ansatz

• Achtsamkeitsbasierte Verfahren

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Abgrenzung Beratung vs. Therapie: 

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Psychologische Beratung richtet sich primär an Menschen mit konkreten Lebensproblemen, aber ohne diagnostizierbare psychische Störung. Therapie hingegen wird bei psychischen Erkrankungen angewendet. 

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