Psychologische Onlineberatung/ & - therapie
"Dein Tempo. Dein Weg. Dein Gipfel."

 

Wollen Sie Ihr Wohlbefinden verbessern oder benötigen Sie Hilfestellung und Unterstützung in einer belastenden und/ oder schwer zu bewältigenden Lebensphase?

 

In der Beratung aktivieren wir Ihre vorhandenen Ressourcen und erschließen gemeinsam neue Strategien und Lösungsansätze.

 

Gerne unterstütze ich auch Sie!

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Zielgruppe: Erwachsene 

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Beratungsformen

• Video-Chat (synchron)

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Spezialisiert auf

• Familienleben & Elternschaft

  Erziehungsfragen, , familiäre Veränderungen (Patchwork, Trennung/Scheidung), Ängste, depressive Verstimmung, Entwicklungskrisen, schulische Probleme (Prüfungsängste, Mobbing) Ziel: neue Bewältigungsstrategien gemeinsam erarbeiten

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• Selbstwert & Persönlichkeit

  Selbstwertgefühl stärken, negative Glaubenssätze erkennen/umwandeln, gesunde Abgrenzung und Nein- Sagen lernen, Selbstbild & Selbstakzeptanz fördern, Achtsamkeit & Selbstfürsorge praktizieren Ziel: persönliche Entwicklung fördern

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Beratungsthemen

• Ängste

• Beruf & Karriere

• Essverhalten

• Familienleben & Elternschaft

• Beziehungs- & Familienkonflikte

• Ungünstige Beziehungsmuster

• Trennung 

• Schule & Lernen

• Selbstwert & Persönlichkeit

• Schwierigkeiten mit dem Nein-Sagen & sich abzugrenzen

• Stress & Überforderung 

• Schwierigkeiten im Umgang mit psychisch kranken Angehörigen

• Überlastung & Konflikte am Arbeitsplatz

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Ein Erstgespräch ist nicht geeignet, wenn: 

• nur eine "kurze Klärung" des Problems erhofft wird

• eine akute Krise vorherrscht

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Nicht in allen Fällen kann Onlineberatung eine adäquate Unterstützung bieten. 

Ausschlussgründe: 

• Symptomatik überschreitet das im Online-Setting Bearbeitbare (kein Ersatz für Psychotherapie/ psychologische Therapie oder medikamentöse Unterstützung!)

• KlientIn ist offensichtlich selbst- und/ oder fremdgefährdend - insbesondere bei akuten suizidalen Krisen, psychotischen Zustände oder Hinweisen auf eine schwere psychische Erkrankung ist eine Onlineberatung ungeeignet! Solltest Sie sich in einer akuten Situation  befinden und Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notfalldienst! 

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Beratungsmethoden

• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie

• Systemischer Ansatz

• Verhaltenstherapeutischer Ansatz​

 

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